Packliste Südostasien Reise

Packliste SüdostasienDu planst eine Reise nach Südostasien? Mit der folgenden Packliste bist Du bestens auf Deine nächste Reise z.B. nach Thailand, Vietnam, Myanmar, Laos oder Kambodscha vorbereitet.

Die Packliste Südostasien hilft Dir, den Überblick beim Packen zu behalten. Auf der einen Seite vergisst Du nichts und auf der anderen Seite packst Du nicht zu viel ein.

Am Ende dieses Artikels kannst Du Dir die Packliste Südostasien als PDF herunterladen, ausdrucken, abhaken und individuell ergänzen.

Die Packliste dient mir als Orientierung für meine Reisen nach Thailand, Laos und zuletzt Myanmar. Ich reise mit leichtem Gepäck und versuche das Gewicht meines Rucksacks auf ein Minimum zu reduzieren. Das ist mir in den letzten Jahren sehr gut gelungen – dabei entstanden ist die folgende Packliste.

Rucksack & Taschen
Geld & Dokumente
Kleidung
Hygieneartikel
Technik
Reiseapotheke
Sonstige Ausrüstung

Rucksack & Taschen

Rucksack und Taschen
Reiserucksack Für eine Reise durch Südostasien empfehle ich Dir, statt mit einem (Roll-)Koffer, mit einen Rucksack zu reisen. Staubige, nicht befestigte Straßen sind keine Seltenheit. Auch beim Inselhopping, z.B. in Thailand, ist ein Rucksack einem Koffer vorzuziehen. Ein Rucksack zwischen 50L und 60L ist ausreichend und bietet genügend Platz für Kleidung und Co. Rucksäcke findest Du bei amazon oder Globetrotter
Regenhülle Die Regenhülle schützt den Inhalt Deines Rucksacks vor Regen. Zusätzlich kannst Du bei Flügen oder Transfers Deinen Rucksack in die Hülle „einpacken“. Dann hängen die losen Enden nicht überall rum und bleiben evtl. irgendwo hängen. Regenhüllen findest Du bei amazon oder Globetrotter
Tagesrucksack (Daypack) Oft stellt sich beim Packen die Frage (vor allem bei Frauen): Tagesrucksack oder Umhängetasche? Ich persönlich empfehle Dir einen Tagesrucksack. Zum einen weil einfach viel mehr in einen Rucksack reinpasst (Sonnencreme, große Wasserflasche, Pulli, Reiseführer, Kamera, Stativ etc.) und zum anderen trägt sich ein Rucksack über einen längeren Zeitraum viel angenehmer als eine Umhängetasche. Tagesrucksäcke findest Du bei amazon oder Globetrotter
Kleine Umhängetasche (für Frauen) Als Frau verstaue ich meinen Geldbeutel und mein Telefon – und was Frau sonst noch dabei hat – eher selten in der Hostentasche. Deswegen habe ich immer eine kleine Handtasche dabei, die ich z.B. zum Essen gehen mitnehme. Die Betonung liegt auf klein. Kleine Umhängetaschen findest Du bei amazon oder Globetrotter
Packbeutel Ein Packbeutel schafft Ordnung im Rucksack. Kein lästiges suchen mehr. Außerdem kannst Du mit einem Packbeutel viel platzsparender packen. Seit meiner Weltreise reise ich nicht mehr ohne Packbeutel. Packbeutel kannst Du bei amazon kaufen
Pacsafe Du reist mit einem Laptop bzw. teurer technischer Ausrüstung? Dann (und auch nur dann) empfehle ich Dir einen Pacsafe, um Deine Wertsachen sicher zu verstauen. Einen Pacsafe kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen
Drybag Ein Drybag ist vor allem dann praktisch, wenn Du in regenreichen Gebieten unterwegs bist oder Dich viel auf dem Wasser aufhältst – z.B. beim Kajak fahren. Einen Drybag kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen

Geld & Dokumente

Zum Glück musst Du heutzutage kaum noch Dokumente auf Reisen mitnehmen. Fast alles kannst Du online abspeichern – in der Dropbox oder in Evernote – oder lokal auf Deinem Smartphone. Merke Dir außerdem die 116116 oder speichere Dir diese Nummer in Dein Telefon. Falls Du Deine Kreditkarte sperren lassen musst, dann kannst Du 24h unter dieser Nummer anrufen.

Geld und Dokumente
Geldbeutel Ich nehme immer einen kleinen Geldbeutel mit auf Reisen – für Kreditkarte, EC-Karte, Personalausweis und Geld. Alles andere kannst Du zu Hause lassen. Geldbeutel findest Du bei amazon oder Globetrotter
Dokumententasche Für meinen Reisepass, meinen Impfpass, eine Ausdruck der Reise-Krankenversicherung und evtl. weitere Dokumente nehme ich eine separate Dokumententasche mit. Dokumententaschen kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen
Reisepass + 1 Kopie vom Reisepass Neben Deinem Reisepass solltest Du immer eine Kopie mit dabei haben. Wichtig: Bewahre die Kopie an einem anderen Ort als das Original auf.
Passfotos Für geplante Grenzübertritte in Südostasien benötigst Du evtl. Passfotos. Informiere Dich vorab beim Auswärtigen Amt über die jeweiligen Einreisebestimmungen.
Bargeld Neben ca. 50 EUR nehme ich immer umgerechnet ca. 80 USD mit. Das Geld ist für den Notfall gedacht, falls Du aus irgendeinem Grund einmal kein Geld am Geldautomaten bekommst. Persönlich habe ich das Geld noch nie benötigt.
Kreditkarte Du musst NIE Geld in Deutschland vorab tauschen. Und vor Ort ebenfalls nicht. Wechselstuben haben schon lange ausgedient. Überall in Südostasien kannst Du mit Deiner Kreditkarte Geld abheben. Mit der Kreditkarte der DKB sogar kostenlos. Ich nutze die Kreditkarte der DKB für meine Reisen schon seit 2008 und bin sehr zufrieden. Detaillierte Informationen zu der Kreditkarte findest Du hier: DKB Kreditkarte.
EC-Karte Mit der EC-Karte kannst Du im Ausland ebenfalls Geld abheben. Das wird allerdings teuer. Die EC-Karte ist daher wie das Bargeld nur für den Notfall gedacht.
Nachweis Reise-Krankenversicherung Gehst Du auf Reisen zum Arzt, musst Du die Kosten direkt vor Ort bezahlen. Mit den Infos Deiner Reise-Krankenversicherung hast Du allerdings die Möglichkeit bei Fragen die Versicherung zu kontaktieren. Gute Erfahrungen habe ich auf allen meinen Reisen (obwohl ich zum Glück nicht oft zum Arzt musste) mit der HanseMerkur Versicherung gemacht. Infos zur Auslands-Krankenversicherung findest Du hier: HanseMerkur Versicherung.
Personalausweis Packe neben Deinem Reisepass auch Deinen Personalausweis ein.
Impfpass

Keidung

Die Kleider für eine Reise nach Südostasien sind schnell gepackt. Viel brauchst Du nicht, da es überwiegend tropisch warm sein wird.

Meine Tipps:

  • Packe minimalistisch
    In Südostasien kannst Du an jeder Ecke sehr günstig waschen lassen. Es ist völlig ausreichend, wenn Du Kleidung für maximal eine Woche mitnimmst. Solltest Du wirklich zu wenig eingepackt haben, dann hast Du außerdem die Möglichkeit an noch mehr Ecken für wenig Geld Kleider einzukaufen.
  • Packe lange Kleidung ein
    Am Strand kannst Du anziehen was Du willst. Kurze Hose und Top sind kein Problem. In Südostasien wirst Du mit Sicherheit auch Tempel besuchen. Ziehe Dich für einen Tempelbesuch angemessen an, d.h. lange Hose oder einen langen Rock – zumindest sollten Deine Knie bedeckt sein. Du kannst Dir auch ein Tuch umwickeln. Denke daran, dass die Schultern ebenfalls bedeckt sein sollten – das gilt übrigens auch für Männer. Es zeugt von Respekt, wenn Du nicht (wie leider sehr viele Touristen) in kurzen Shorts und Top die Tempel betrittst. Bitte halte Dich daran.
  • Packe Kleidung ein, die sich gut kombinieren lässt
    Deine Kleidung sollte sich einfach kombinieren lassen. Zum Beispiel passen einfarbige T-Shirts zu jeder Hose bzw. Jeans-Shorts zu jedem Oberteil.
  • Verzichte auf weiße, schwarze und teure Kleidung
    Schwarze Kleidung ist für die Sonne ungeeignet und zieht vermehrt Mücken an. Weiße Kleidung ist unpraktisch, da diese zu schnell schmutzig wird bzw. sich beim Waschen verfärben kann. Lass auch Dein neues teures T-Shirt daheim. Dann bist Du nicht enttäuscht, falls es sich beim Waschen verfärbt hat.
Kleidung
Unterwäsche für max. 1 Woche
3 Paar dünne Socken
Als Frau: 1 normaler BH + 1 Sport BH Bei Globetrotter kaufen.
3 normale T-Shirts Normale T-Shirts sind Tops vorzuziehen. Damit kannst Du die Tempel betreten, Deine Schultern sind außerdem vor der Sonne geschützt und der Rucksack trägt sich angenehmer.
1 bis 2 Funktions T-Shirts Funktions T-Shirts sind atmungsaktiv und trocknen schnell. Besonders praktisch, wenn Du während Deiner Reise durch Südostasien wandern oder auch schnorcheln willst. Schicke Funktions T-Shirts gibt es z.B. bei Globetrotter zu kaufen.
Schlaf T-Shirt
Badesachen (Bikini oder Shorts)
1 lange (bequeme) Hose Eine lange Hose benötigst Du z.B. für Tempelbesuche, Busfahrten in klimatisierten Bussen, im Flugzeug oder auch, wenn Du vorhast ein wenig „schicker“ auszugehen. Auch für jede Skybar in Bangkok gibt es einen Dress-Code. Besonders praktisch sind Chinohosen (für Männer und Frauen). In Südostasien angekommen, kannst Du Dir außerdem gleich eine lange „Thai-Hose“ kaufen. Chinohosen bei amazon anschauen.
2 kurze Hosen bzw. kurze Hose und Rock/Kleid
1 Sweatshirt oder Fleecejacke Schicke Sweatshirts kann Du zum Beispiel bei Globetrotter kaufen.
Kopfbedeckung
Flip-Flops
Sneackers
Hiking-Schuhe Hiking-Schuhe benötigst Du nur, wenn Du planst in Südostasien wirklich wandern zu gehen. Kurze Treks (Spaziergänge) kannst Du sonst einfach in Deinen Sneakers zurücklegen. Packe keine Wanderstiefel ein. Leichte Hiking-Schuhe, wie z.B. von Salomon sind völlig ausreichend. Hiking-Schuhe für Männer und Frauen kannst Du bei Globetrotter kaufen.

Hygieneartikel

Hygieneartikel
Kulturbeutel Dein Kulturbeutel sollte einen Hacken zum Aufhängen haben. Persönlich mag ich Kulturbeutel, die aus einem großen Fach bestehen. Im Gegensatz zu den Kulturbeuteln, die man „zusammenfalten“ muss. Kulturbeutel findest Du bei amazon oder Globetrotter
Reisehandtuch Je nachdem wie Du reist und wo Du untergebracht bist, wird ein Handtuch gestellt oder eben nicht. Packe vorsorglich ein Reisehandtuch ein. Spätestens am Strand wirst Du es brauchen. Reisehandtücher kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen
Hygieneartikel Shampoo, Duschgel, Bodylotion, Gesichtscreme, Wattepads, Zahnpasta, Zahnbürste, Deo, Zahnseide, Nagel-Pflege-Set, Pinzette, Für Frauen: Bürste, Schmuck, Wimperntusche, Liedschatten, Haargummis, Slipeinlagen, Tampons, Rasierer, Für Männer: Rasierer, Rasierschaum, Aftershave

Technik

Eine Reise ohne technische Ausrüstung ist heutzutage nicht mehr denkbar. Wie viel Technik Du auf Reisen mitnimmst, kommt darauf an, wie lange Du unterwegs bist und ob Du während Deiner Reise z.B. Deine Bilder bearbeiten oder bloggen willst.

Detaillierte Informationen zur technischen Ausrüstung auf Reisen findest Du hier: Packliste – Technische Ausrüstung

Technik
Reiseadapter Nur für wenige Länder in Südostasien notwendig. Bei amazon anschauen
USB Ladekabel und USB Ladegerät Alle Technik nützt Dir nichts, wenn Du kein Ladekabel und kein Ladegerät eingepackt hast.
Stirnlampe/Taschenlampe Eine Stirnlampe bzw. eine Taschenlampe brauchst Du, wenn Du in Länder reist, in denen oft der Strom ausfallen kann. Bei amazon anschauen
Kopfhörer Ich persönlich nutze Kopfhörer von Sony, die komplett wasserdicht sind. Die Kopfhörer funktionieren auch für Samsung und HTC. Bei amazon anschauen
Smartphone (inkl. Selfie-Stick) Denke daran für Dein Smartphone eine passende Hülle zu kaufen, um es vor Schmutz oder Feuchtigkeit zu schützen. Selfie-Stick bei amazon anschauen
Elektronisches Lesegerät Du liest gerne? Dann kaufe Dir für Deine Reisen ein praktisches elektronisches Lesegerät. Bei amazon anschauen
Kamera Ich fotografiere mit der Kompaktkamera Sony RX100II. Für mich derzeit eine der besten Reisekameras auf dem Markt. Sie ist klein, handlich und ich brauche kein zusätzliches Objektiv mit mir herumzutragen. Kamera bei amazon anschauen
Einen ausführlichen Erfahrungsbericht über meine Reisekamera kannst Du hier nachlesen: Erfahrungsbericht: Meine Reisekamera – Die Sony RX100 II Kompaktkamera
Technik
Stativ Ein Stativ ist vor allem für Aufnahmen in der Dämmerung oder bei Nacht unverzichtbar.
Zusätzliche Speicherkarte Du machst gerne viele Fotos? Dann gehört eine zusätzliche Speicherkarte in Dein Gepäck. Bei amazon anschauen
Zusätzlicher Kamera-Akku Denke daran, einen zusätzlichen (aufgeladenen) Akku für Deine Kamera einzupacken.
Powerbank Eine Powerbank bzw. ein Akku-Pack ist dann sinnvoll, wenn Du auf Deiner Reise lange Zeit ohne Strom bist. Bei amazon anschauen
Externe Festplatte Wenn Du einen Laptop mit auf Reisen nimmst, dann empfehle ich Dir den Kauf einer externen Festplatte. So kannst Du Deine Daten bzw. Deine Bilder unterwegs sichern. Bei amazon anschauen
Tablet oder Laptop Je nachdem, wie lange Du durch Südostasien reist und ob Du von unterwegs arbeiten möchtest, kannst Du ein Tablet oder einen Laptop mitnehmen. Tablet bei amazon anschauen

Reiseapotheke

Für Deine Reise nach Südostasien solltest Du Dir eine persönliche Reiseapotheke zusammen stellen.

Meine Tipps:

  • Nimm die Medikamente ohne Verpackung mit. Das spart unheimlich viel Platz. Die Beipackzettel nicht wegschmeißen, sondern mitnehmen.
  • Lass Dich vor einer Reise nach Südostasien von einem Arzt oder Tropenmediziner beraten. Diese Packliste ersetzt keine medizinische Beratung.
  • Kaufe Deine Medikamente in einer Online-Apotheke, da die Produkte im Internet meistens viel günstiger sind. Ich kaufe meine Medikamente z.B. bei Apodiscounter: Die Apodiscounter Reiseapotheke

Weitere Informationen zur Reiseapotheke findest Du hier: Reiseapotheke richtig zusammenstellen

Reiseapotheke
Sonnencreme Achte auf einen hohen Lichtschutzfaktor.
Insektenschutz Ausreichender Insektenschutz – z.B. NoBiteSpray – gehört bei einer Reise nach Südostasien immer in Deine Reiseapotheke. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Insektenstiche Mein Favorit gegen den Juckreiz: Ein AZARON Stift. z.B. bei amazon erhältlich
Erste-Hilfe-Set Packe ein kleines Erste-Hilfe-Set ein. bei amazon oder Globetrotter erhältlich
Schmerzen/Fieber Gegen Schmerzen und Fieber helfen Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol oder Ibuprofen. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Durchfall/Magenbeschwerden Bei akutem Durchfall hilft z.B. der Wirkstoff Loperamidhydrochlorid, enthalten in Imodium akut Tabletten. Imodium akut bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Durchfall/Magenbeschwerden Bei leichten Beschwerden oder zur Prophylaxe kannst Du Probiotika nehmen. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Elektrolyt-Pulver Damit Du nach Magenerkrankungen Deinen Mineralstoffhausalt schneller in den Griff bekommst. bei amazon erhältlich
Husten/Erkältung Ein Nasenspray zum Abschwellen der Schleimhäute ist nicht nur während der Reise sondern vor allem im Flugzeug sehr praktisch. Nasenspray bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Husten/Erkältung Für das erste Kratzen im Hals solltest Du ein paar Lutschtabletten mitnehmen. Zum Schleimlösen sind GeloMyrtol forte Kapseln gut. GeloMyrtol bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Verletzungen/Trockene und rissige Haut Immer mit dabei: Eine Bepanthen Wund-und Heilsalbe. Hilft bei trockenen Lippen, bei Schürfwunden, trockenen Stellen, rissiger Haut usw. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Verletzungen Desinfektions-Spray bei amazon erhältlich
Verletzungen Jod-Salbe bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Blasenpflaster Für alle Aktiv-Reisende ein Muss in der Reiseapotheke. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Entzündungen/Schwellungen Zur äußerlichen Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen hilft z.B. Voltaren-Schmerzgel bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Antiallergikum Du hast bisher noch nie allergisch z.B. auf Stiche reagiert? Eine Reaktion kann schneller kommen als Dir lieb ist. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Tabletten gegen Übelkeit und Erbrechen z.B. Vomex bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Creme zur Behandlung von Pilzerkrankungen Besonders zu empfehlen, wenn Du länger in tropischen Gegenden unterwegs bis – z.B. Antifungol. bei amazon oder Apodiscounter erhältlich
Evtl. Mittel gegen Malaria verschreibungspflichtig
Evtl. ein Breitband-Antibiotikum verschreibungspflichtig
Persönliche Medikamente

Sonstige Ausrüstung

Sonstige Ausrüstung
Schlafsack-Inlett Ein Schlafsack-Inlett ist vor allem dann praktisch, wenn Du überwiegend in einfachen Unterkünften übernachten willst. Falls Dir die Betten nicht zu 100% sauber vorkommen, kannst Du in dem Inlett schlafen. Ein Schlafsack-Inlett kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen.
Reiseführer Die meisten Reiseführer gibt es als Buch oder eBook-Version. Persönliche bevorzuge ich einen gedruckten Reiseführer. Aktuelle Myanmar-Reiseführer.
Taschenmesser Taschenmesser kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen.
Evtl. Schnorchel-und Tauchausrüstung Passende Schnorchel-Ausrüstung kannst Du bei Globetrotter kaufen.
Zahlenschloss Ein kleines Zahlenschloss kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen.
Ohrstöpsel Auf Reisen weißt Du nicht immer, wo Du abends schläfst bzw. wie laut es dort ist. Ohrstöpsel sind ein Muss auf jeder Reise. Ohrstöpsel bei amazon kaufen.
Spiele Eines meiner Lieblings-Spiele für unterwegs: Hive. Hive bei amazon anschauen.
Wäscheleine + Wäscheklammern
Sonnenbrille
Nähzeug
Notizzettel und Stift
Handwaschmittel

Ich war bereits mehrere Male in Thailand und auch in Myanmar, Vietnam, Laos und Kambodscha unterwegs. Die Packliste für Südostasien habe ich ständig verbessert und angepasst. Es kann sein, dass Du nicht alles benötigst bzw. etwas ergänzen musst.

Auf der Packliste Südostasien zum Ausdrucken kannst Du streichen, was Du nicht benötigst bzw. Deine persönlichen Ergänzungen machen. **PDF in Bearbeitung**

Habe ich etwas Wichtiges vergessen? Dann freue ich mich auf Deinen Kommentar.

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